Mudras pour chaque Chakra
Les mudras sont simplement des positions spécifiques des mains.
En Sanskrit, la « Mudrā » signifie « sceau, signe, geste (symbolique), rituel » (Wiki)
Dans la pratique du yoga, les mudras visent des objectifs spécifiques de canalisation du flux d’énergie de votre corps. Ce sont des outils puissants utilisé depuis des millénaires.
Voici 7 Mudras essentiels :
Je vous conseille d’essayer chacun de ces 7 mudras, mais si peu de temps essayer surtout celui en lien avec la partie à rééquilibrer.
10 Autres exemples de Mudra avec une description et une image : voir ici (site Padma Yoga)
Exemple de Gyan Mudra
C’est probablement le mudra le plus connu de la société. On voit souvent des méditants associer ce mudra à leur pratique. Le but du Gyan mudra est d’améliorer votre concentration et d’aiguiser votre mémoire. C’est un excellent mudra à utiliser pour acquérir des connaissances.
Signification des Doigts dans un Mudra
Source : site « âmes sensibles »
“Les mudras constituent un langage entre l’homme et Dieu”
Shri Mahesh
Hand Mudra Baba Hari Dass
Les
Les chansons de David que je remercie grandement ! Ca fait super plaisir d’avoir les paroles avec =)
Et la chanson de « May I remember » dont les paroles que j’aime beaucoup :