Mudras pour chaque Chakra
Les mudras sont simplement des positions spécifiques des mains. En Sanskrit, la « Mudrā » signifie « sceau, signe, geste (symbolique), rituel » (Wiki) Dans la pratique du yoga, les mudras visent des objectifs spécifiques de canalisation du flux d’énergie de votre corps. Ce sont des outils puissants utilisé depuis des millénaires. Voici 7 Mudras essentiels : Je vous…